海神JAC(陸上クラブ)について
船橋市の陸上クラブです
「楽しい」×「走る」を目指して
小学生対象の陸上クラブを開催しています。(船橋市や近隣の小学生がご参加いただけます)
入会・体験は随時受け付けております。メール・LINE・下記のお問い合わせフォームからお申込みください。入会・体験のお申込み後、詳細をお伝えいたします。
練習内容
☆走ることをメインとした、動き・ゲーム・遊びから総合的な運動能力を向上する練習です
ミニハードル・ラダー・カラーマーカー・フープなどの器具を使って「動き」や「身体の使い方」を身に着け
正しい姿勢・力の出し方を覚える中で「より速く走ることのできるフォーム」を取得する
速い・強い動きを身に着けます / 走 スタートダッシュ~短い距離 ・ 長距離走
跳 ジャンプ運動 / バランス運動 / ハードル走 /投 投げる運動 (ボールなど)
☆発育発達に応じて距離や量を考えた練習内容になります